节目内(nèi )容由主持人(rén )(🥇)挑战各行(🐌)各(🍩)业的(🌰)好手们(😘)，进行真枪实弹(dàn )(🤴)的对决(jué )。每(🎹)集由浩角翔(xiáng )起(qǐ )独自或搭配(🥩)人数不等的(🌫)来宾，进行当集任(♑)务(wù )(📼)挑战，并在节目(mù )最(zuì )后由任务委(wěi )(🎡)托人、指导教练(liàn )或老(lǎo )师判定是否(🕌)完成任务挑战。