节目内容由主持人挑战各行各业(yè )的好手们，进行真枪实(shí )弹的对决。每集由(🥈)浩角翔(xiáng )起独自或(huò )搭配(pèi )人数不(🎾)等的来宾(⏬)，进行(❣)当(🌗)集(jí )(🏇)任(rèn )务挑(😎)战，并在(🐿)节目最(👑)后(hòu )由(🤷)任务委(wěi )托(tuō )人、(👁)指(zhǐ )(🙍)导教练或老师判定(dìng )是否完成任(rèn )务(🎫)挑战。